【40代 女性・看護師】3ヶ月で-7kg & 週2回通っていた整体に通わなくて良くなりました!|お客様の声

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。

今回は、パーソナルトレーニングを受けていただいているお客様からいただいた嬉しい声をご紹介したいと思います!

3ヶ月で体重が-7kg減り、週2回通われていた整体に、通わなくて良くなったとの報告をいただいたお客様です。

茨城県つくば市のパーソナルトレーナー川谷響のお客様の声

性別:女性
年代:40代
ご職業:看護師
セッション期間:約3ヶ月
セッション頻度:週1回

①なぜ川谷のパーソナルトレーニング を受けようと思いましたか?

川谷 響
なぜ川谷のパーソナルトレーニング を受けようと思いましたか?
女性
昔パーソナルトレーニング を受けていたことがあり、また受けたいと思ってトレーナーさんを探していた時に通っている料理教室とのコラボ企画に参加したことがきっかけです。

その後、初回体験を通して身体の不調が改善するのを実感できたのと、丁寧で分かりやすい指導だったので、継続してトレーニングを受けようと思いました。

②川谷のパーソナルトレーニングを受けてどんな変化がありましたか?

川谷 響
川谷のパーソナルトレーニングを受けてどんな変化がありましたか?
女性
それまで週2回通っていた整体に通わなくて良くなるほど、頭痛、肩こり、腰痛、足の痛みはなくなりました。

又、以前から呼吸が浅く背中から頭までタオルや枕で高くしないとベットに横になれず、睡眠薬を手放せませんでしたが、平らなベッドで睡眠薬もほとんど使わずに眠れるようになりました。

身体を動かすことが苦痛ではなくなり、トレーニング以外の日もフィットネスジムに通うようになり、食事制限しなくても3ヶ月で7kg体重が減りました。

③今後さらに取り組んでみたいこと・新たな目標はありますか?

川谷 響
今後さらに取り組んでみたいこと・新たな目標はありますか?
女性
7月に決めた目標にはまだま届かないので、まずはその目標に向かって継続して取り組みたいです。

このまま続けられれば、来年は着られなくなったウェットスーツを着てボディボードも復活できそうだし、真夏の野外フェスを楽しめるだけの体力もつきそうなので頑張ります。

④川谷のパーソナルトレーニングをどのような方にお勧めしますか?

川谷 響
川谷のパーソナルトレーニングをどのような方にお勧めしますか?
女性
何らかの不調を抱えている方、運動することに慣れていない方、運動やダイエットが1人ではなかなか続かない方には是非お勧めしたいです。

そうでない方にも、その人に合ったメニューを考えてもらえるので、体育が苦手なお子さんやスポーツで結果出したい学生さん、

忙しくて一般的なフィットネス教室に通えない方、ロコモティブシンドロームを予防したい年配の方に全ての方にお勧めできると思います。

⑤その他ご意見・ご感想などありましたらお聞かせください。

川谷 響
その他ご意見・ご感想などありましたらお聞かせください。
女性
いつも素敵な笑顔で出迎えてくださり、こちらまで笑顔になります。

優しく丁寧に指導していただけるので、運動音痴な私でも楽しく続けられています。

また、課題を動画で撮らせてもらえるので家でも復習しやすく助かっています。

先生のトレーニング、本当に効果があるのでみんなにオススメしたいのですが、主婦層にはなかなかハードルが高くて自分のことは後回しな人が多いので、

そんな人たちがトレーニングに触れる機会がたくさんあるといいなと思っています。

今後もよろしくお願い致します。

川谷からのコメント

川谷 響

素敵なお声を有難うございます!

この方は看護師という仕事の多忙さから、週2回整体に行っていましたが、頭痛・肩こり・腰痛・足の痺れなどの不調がなかなか改善しませんでした。

身体の緊張が強く、呼吸が非常に浅くなっていたので、初めは運動よりも緊張をほぐす施術とストレッチ、正しい呼吸の仕方をご指導し、自宅でも実践していただきました。

そこからピラティスやボディワークを中心にしたエクササイズを中心におこなっていきました。

ご自身でしっかり習慣化していただけたのがもちろんですが、3ヶ月でこれだけ身体が良くなったのは私もびっくりでした!

今後は不調が出ない身体にしつつ、理想の体型と体力をつけていくためにトレーニングを増やしていきましょう!

パーソナルトレーニングでは、ダイエットやボディメイクだけでなく、筋肉の緊張や自律神経のバランスを整え、頭痛・肩こり・腰痛といった不調を改善することもおこなっております。

整体やマッサージに行ってもなかなか症状が良くならないという方は、是非1度ご相談ください!

ご質問・ご相談はLINE@から承ります!

イベントやお得な情報もお届けしますので、是非友達になりましょう(^^)

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ABOUTこの記事をかいた人

茨城県つくば市在住。子供の頃は肥満児で身体も弱く、毎月のように熱を出して寝込む生活を送る。親に勧められたスポーツを頑張って続けた結果、中学・高校では皆勤賞、校内の体力テストでは3年連続1位を達成する丈夫な身体に成長。しかし、競技生命に関わる怪我や祖父の癌によるの死をきっかけに、『運動を通して育む健康作り』に興味を持つ。大卒後、筑波大学院に進学しスポーツ医学を専攻、及び都内パーソナルジムで3年間修行を積む。現在はつくば市にある【マンマビレッジ】を拠点に、『100歳になっても趣味や旅行が楽しめるカラダ作り』をコンセプトに、累計1000人以上のクライアントの身体の悩みと向き合っている。