茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 以前、ピラティスに関してこんな記事を書きました。 ピラティスのインストラクらーをしていると、必ずといって良いほど聞かれることがあります。 『ピラティスとヨガっ…

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 言わずもがなですが、現代人の『姿勢』は、かなり乱れています。 電車に乗ったときも、電車の中で立っている人の姿勢をいつもジロジロ見てしまいます(職業病ってやつで…

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 川谷のパーソナルトレーニングでは、クライアントさんにトレーニング中の“姿勢”をとても意識してもらいます。 当たり前と言えば当たり前なの…