茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 以前、ピラティスに関してこんな記事を書きました。 ピラティスの指導をしていると、必ずといって良いほど聞かれることがあります。 それは、 『ヨガは知ってるけど、…

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 現代人の『姿勢』は、かなり乱れています。 自分は仕事でよく電車に乗るのですが、その時電車の中で立っている人の姿勢をいつもジロジロ見てしまいます(職業病ってやつ…