- 茨城県つくば市のパーソナルトレーナー 川谷響|ORIGINESS
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- 【30代 男性・経営者】お腹スッキリ&効率的に筋肉がつきました！|お客様の声
- 【30代・女性 自営業】身体が引き締まりました！身体を引き締めたいならやっておきたい３つのこと|お客様の声
- 【50代 女性・会社員】2ヶ月で-４kg & 膝の痛みがほぼ無くなりました！|お客様の声
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- 【30代 男性・会社員】ピラティスで首と顎の疲れが改善しました！|お客様の声
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- 【40代 女性・看護師】３ヶ月で-7kg & 週2回通っていた整体に通わなくて良くなりました！|お客様の声
- お知らせ
- 自宅で理想のカラダに！オンラインパーソナルトレーニング始めました！
- 【報告】川谷、Youtuberになります！！
- 【報告】社会人フットサルチームアミーガ茨城様とS&Cコーチ契約しました！
- 【お知らせ】オンライン食事指導始めました！
- 【お知らせ】つくば市横町にマンマビレッジオープン致しました！！
- 【重大報告】つくばで新フィットネススタジオオープンします！！
- 【重大報告】法人設立しました！
- 【報告】エニタイムフィットネスつくば&土浦店でパーソナルトレーニング始めました！
- パーソナルジムポータルサイト【YASE LABO】で掲載されました！
- 【告知】第2回"妊娠力"を高める子宝セミナーinつくばを開催します！
- つくば市健康事業者のためのレンタルスタジオサービスを始めます！
- 【告知】第２弾！運動と食事のコラボセミナーを開催します！
- 【告知】"妊娠力"を高める子宝セミナーinつくばを開催します！
- 筑波大学アスレティックデパートメントのS&Cコーチとして契約しました！
- つくば市から地域を健康に！クラウドファンディングに挑戦しています！
- 新ブログを開設しました！！
- ダイエット
- 【重要】ダイエット・筋トレで挫折しないために意識したい8つの習慣
- 【ここだけ注意】ダイエット・筋トレを続ける際に気をつけたい"第２の関門"の乗り越え方
- ダイエットが続かない理由を意志が弱いせいにしないで！
- 【ダメ絶対】ダイエットや筋トレの継続を"モチベーション"に頼るな！
- ダイエットや筋トレで早く成果を出したいなら"5秒"でやれ！！
- 続くダイエットや筋トレができるかどうかは"反復回数"で決まる！
- 【ここが肝心】ダイエットですぐに挫折する人は〇〇が原因！
- ダイエットや筋トレを続ける鉄則は〇〇をつけること！
- 【必見】ダイエットや筋トレで成果を出したい人が絶対にやったらアカンこと
- ダイエット・筋トレで成果を出す人に共通する7つの習慣
- 痩せる食習慣をつけたい方に意識してほしい３つのこと
- 【ハーバード大学式】ダイエットや筋トレで挫折しないための7つのステップ
- サプリメントで栄養を取るのはいけないこと？野球選手から学ぶサプリメントの正しい使い方
- あなた本来の健康のために伝えたい食事と栄養のこと
- ダイエットで結果を出し続けたいなら"結果を見るな！"
- ここが肝心！ダイエットを続けるためのゴール設定の方法
- ダイエットは運動よりも食事よりも思考が大事！
- 思い出すだけ！ダイエットに挫折しそうになったら絶対やるべきこと
- ダイエットや筋トレを継続するなら"コミュニティ作り"が最強！！
- ダイエットでリバウンドしないためにオススメしたい３つの方法
- ダイエット中甘いものが食べたいと思ったらこれをやれ！
- ダイエット・筋トレを継続したいなら"PDCA"を回すべし！
- 食べ過ぎ癖をやめるとっておきの方法は"食べ過ぎること"！？
- 悪しき習慣を断ち切れ！ダイエット中の食べ過ぎを防ぐ方法
- これはアカン！ダイエットで挫折しそうなとき絶対にやってはいけないこと
- 自分に打ち勝つ！ダイエットで挫折しない３つの方法
- ダイエットや筋トレを継続したいならゴールばかり見てはだめ！
- ダイエットや筋トレを続けるために真っ先にやらなきゃいけないこと
- これさえできればOK！ダイエットや筋トレを継続する超学術的なコツ
- あなたのダイエットが続かない決定的な３つの理由
- 無理せず痩せたいなら〇〇主義はやめた方がいい！
- 『食事制限してるけど痩せないんです』という人に見られる３つの特徴
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- トレーニング
- 【重要】ダイエット・筋トレで挫折しないために意識したい8つの習慣
- 【ここだけ注意】ダイエット・筋トレを続ける際に気をつけたい"第２の関門"の乗り越え方
- 【ダメ絶対】ダイエットや筋トレの継続を"モチベーション"に頼るな！
- ダイエットや筋トレで早く成果を出したいなら"5秒"でやれ！！
- 続くダイエットや筋トレができるかどうかは"反復回数"で決まる！
- その"1回"が人生を変える！続く筋トレを実現するアホみたいに簡単な方法
- ダイエットや筋トレを続ける鉄則は〇〇をつけること！
- 【必見】ダイエットや筋トレで成果を出したい人が絶対にやったらアカンこと
- ダイエット・筋トレで成果を出す人に共通する7つの習慣
- 筋トレやストレッチを継続してやるなら"朝活"がベスト！
- 【ハーバード大学式】ダイエットや筋トレで挫折しないための7つのステップ
- 50代女性はここからが勝負！女性の筋トレメカニズムが研究で明らかに！？
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- ダイエットや筋トレを継続するなら"コミュニティ作り"が最強！！
- 根性いらず！筋トレやストレッチを続けるコツはこれだけ！
- ダイエット・筋トレを継続したいなら"PDCA"を回すべし！
- ダイエットや筋トレを継続したいならゴールばかり見てはだめ！
- ダイエットや筋トレを続けるために真っ先にやらなきゃいけないこと
- これさえできればOK！ダイエットや筋トレを継続する超学術的なコツ
- 運動が続かない人は"時間の使い方"を見直すべし！
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- パーソナルトレーニングでできることは筋トレやダイエットだけじゃありません！
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- 【報告】夏の疲れを癒すピラティス✖️食事付きレッスンを開催しました！
- 【報告】つくば市テクノパーク桜で"秋の健康市"が開催されました！
- テクノパーク桜商店会の副会長に拝命されました！
- 【報告】第1回子宝セミナーinつくばを開催しました！
- リクナビでコラム記事の執筆をさせていただきました！
- 筑波大学アスレティックデパートメントのS&Cコーチとして契約しました！
- 運動と食事のコラボセミナーを開催しました！！
- 地域の健康の場"暮SHIFT"をオープンしました！
- つくばでピラティス講師を勤めさせていただきました！
- トレーナー・インストラクター向けにWebの講師を勤めさせていただきました！
- つくば市から地域を健康に！クラウドファンディングに挑戦しています！
- 運動指導者のためのビジネスコンテストでプレゼンさせていただきました！
- 健康未来のために！ビジネスコンテストに参加してきました！
- 専門学校の集中講義にて講師を勤めさせていただきました！
- 痛み・不調
- 習慣作り
- 【重要】ダイエット・筋トレで挫折しないために意識したい8つの習慣
- 【ここだけ注意】ダイエット・筋トレを続ける際に気をつけたい"第２の関門"の乗り越え方
- ダイエットが続かない理由を意志が弱いせいにしないで！
- 【ダメ絶対】ダイエットや筋トレの継続を"モチベーション"に頼るな！
- ダイエットや筋トレで早く成果を出したいなら"5秒"でやれ！！
- 良い習慣を身につけたければ"ストレス"を味方につけろ！
- 続くダイエットや筋トレができるかどうかは"反復回数"で決まる！
- 【ここが肝心】ダイエットですぐに挫折する人は〇〇が原因！
- その"1回"が人生を変える！続く筋トレを実現するアホみたいに簡単な方法
- たったこれだけ！？良い習慣を身につけるためのポイントはこの２つ！！
- ダイエットや筋トレを続ける鉄則は〇〇をつけること！
- 習慣を変える要になる"キーストーン・ハビット"を突き止めろ！
- 【超重要】悪い習慣を断ち切るための具体的な4つのステップ
- 【必見】ダイエットや筋トレで成果を出したい人が絶対にやったらアカンこと
- ダイエット・筋トレで成果を出す人に共通する7つの習慣
- 筋トレやストレッチを継続してやるなら"朝活"がベスト！
- 痩せる食習慣をつけたい方に意識してほしい３つのこと
- 【ハーバード大学式】ダイエットや筋トレで挫折しないための7つのステップ
- 本気で体づくりをしたい人がやるべきたった一つのこと
- ダイエットで結果を出し続けたいなら"結果を見るな！"
- 健康をつくることは、“習慣”をつくること
- ここが肝心！ダイエットを続けるためのゴール設定の方法
- 思い出すだけ！ダイエットに挫折しそうになったら絶対やるべきこと
- ダイエットや筋トレを継続するなら"コミュニティ作り"が最強！！
- 根性いらず！筋トレやストレッチを続けるコツはこれだけ！
- ダイエットでリバウンドしないためにオススメしたい３つの方法
- ダイエット中甘いものが食べたいと思ったらこれをやれ！
- ダイエット・筋トレを継続したいなら"PDCA"を回すべし！
- 食べ過ぎ癖をやめるとっておきの方法は"食べ過ぎること"！？
- 悪しき習慣を断ち切れ！ダイエット中の食べ過ぎを防ぐ方法
- これはアカン！ダイエットで挫折しそうなとき絶対にやってはいけないこと
- 自分に打ち勝つ！ダイエットで挫折しない３つの方法
- ダイエットや筋トレを継続したいならゴールばかり見てはだめ！
- ダイエットや筋トレを続けるために真っ先にやらなきゃいけないこと
- これさえできればOK！ダイエットや筋トレを継続する超学術的なコツ
- あなたのダイエットが続かない決定的な３つの理由
- 川谷がとにもかくにも"習慣化"を大切にしている理由
- 運動が続かない人は"時間の使い方"を見直すべし！
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このブログの著者について
川谷 響（かわたに ひびき）
茨城県つくば市で活動するパーソナルトレーナー（株式会社ORIGINESS代表取締役）。
病弱の肥満児だった幼少時代から、スポーツを始めたことをきっかけに中学・高校では皆勤賞、校内体力テストでは３年連続１位に。
しかし大学で入った部活では３年間ベンチにも入れず、悔しさで始めた筋トレがきっかけとなりトレーナーの道を志す。
駆け出しのトレーナー時代は超ブラックなパーソナルトレーニングジムの仕事に鬱を患いながらも、
そこでの経験を乗り越え、現在はつくばに運動と食の複合施設【マンマビレッジ】をオープン。
これまで累計２０００人以上のクライアントの身体作りをサポートしてきた。
業界内に類を見ない“長期資産型パーソナルトレーニング”を提唱しており、
身体だけでなく習慣を変えるオリジナルメソッドにはリピーターが後を絶たない。
ブログ以外の楽しみ方
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【お家でできる実践エクササイズを配信中🎥】
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