すぐ痩せる人はこの３つが凄い！リバウンドせず短期ダイエットを成功させるコツ
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ダイエット・栄養
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ファスティングで痩せたい人におすすめの回復食３選！！
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体質改善して痩せる!?３日間ファスティングにチャレンジしてみたご報告
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痩せる食習慣をつけたい方に意識してほしい３つのこと
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 最近はダイエットを目的にパーソナルトレーニングを…
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サプリメントで栄養を取るのはいけないこと？
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あなた本来の健康のために伝えたい食事と栄養のこと
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ダイエットは運動よりも食事よりも思考が大事！
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 今日が一発目の投稿になります！ どうぞ宜しくお願…
このブログの著者について
川谷 響（かわたに ひびき）
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしています。
今でこそガッチリした体型ですね、スポーツ万能ですねって言ってもらえるようになりましたが、
実は子供の頃は鈍足の肥満児で、その上身体が弱く毎月のように熱を出して寝込んでました。
そんな時、親に習わされたスポーツを嫌々続けた結果、中学・高校では皆勤賞、校内体力テストでは３年連続１位を取るくらい丈夫な身体になりました。
『運動すれば身体は強くなるんだ』ということを実感し、その時の感動は今でも覚えています。
しかし、競技生命に関わる怪我や祖父の癌によるの死をきっかけに、『運動を通して育む健康作り』に興味を持ちました。
身体のことを専門的に学ぶため、大卒後筑波大学院に進学しスポーツ医学を専攻、都内パーソナルジムで３年間修行し、現在はつくば市を中心に活動しています。
『健康100年を作る運動指導』をコンセプトに、1000人以上の身体の悩みと向き合っています。
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