無理せず痩せたいなら〇〇主義はやめた方がいい！
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ダイエット・栄養
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『食事制限してるけど痩せないんです』という人に見られる３つの特徴
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 先日、パーソナルトレーニングの体験に来ていただい…
お客様の声
【50代 女性・主婦】３ヶ月で-８kg→その後リバウンドしないで計-１３kgダイエットに成功しました！|お客様の声
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 先日、川谷が東京で働いていたパーソナルトレーニン…
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すぐ痩せる人はこの３つが凄い！リバウンドせず短期ダイエットを成功させるコツ
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 桜も散り始めて、半袖でもいいくらい暖かくなってき…
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ファスティングで痩せたい人におすすめの回復食３選！！
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 先日、3日間のファスティングにチャレンジした報告…
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体質改善して痩せる!?３日間ファスティングにチャレンジしてみたご報告
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 先日指導させていただいているクライアントさんから…
ダイエット・栄養
痩せる食習慣をつけたい方に意識してほしい３つのこと
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 最近はダイエットを目的にパーソナルトレーニングを…
ダイエット・栄養
サプリメントで栄養を取るのはいけないこと？
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 前回の記事で、健康面から食事と栄養を考えるならど…
ダイエット・栄養
あなた本来の健康のために伝えたい食事と栄養のこと
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 パーソナルトレーナーは基本的に運動を教えるのが仕…
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ダイエットは運動よりも食事よりも思考が大事！
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 今日が一発目の投稿になります！ どうぞ宜しくお願…
このブログの著者について
川谷 響（かわたに ひびき）
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしています。
今でこそガッチリした体型ですね、スポーツ万能ですねって言ってもらえるようになりましたが、
実は子供の頃は鈍足の肥満児で、その上身体が弱く毎月のように熱を出して寝込んでました。
そんな時、親に習わされたスポーツを嫌々続けた結果、中学・高校では皆勤賞、校内体力テストでは３年連続１位を取るくらい丈夫な身体になりました。
『運動すれば身体は強くなるんだ』ということを実感し、その時の感動は今でも覚えています。
しかし、競技生命に関わる怪我や祖父の癌によるの死をきっかけに、『運動を通して育む健康作り』に興味を持ちました。
身体のことを専門的に学ぶため、大卒後筑波大学院に進学しスポーツ医学を専攻、都内パーソナルジムで３年間修行し、現在はつくば市にオープンした【マンマビレッジ】を拠点に活動しています。
『100歳になっても趣味や旅行が楽しめるカラダ作り』をコンセプトに、述べ1000人以上の方のカラダ作りをサポートしております。
LINE@で気軽にご相談ください！
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