【10代 男性・高校生テニス選手】体幹の強化されてバランスが良くなりました!|お客様の声

【10代 男性・高校生テニス選手】体幹の強化されてバランスが良くなりました!

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。

今回は半年以上サポートさせていただいている、高校生テニス選手のお客様の声をご紹介します。

茨城県つくば市のパーソナルトレーナー川谷響のお客様の声|【10代 男性・高校生テニス選手】体幹の強化されてバランスが良くなりました!

ブログを検索してくださったお父様からも声をいただきました!

茨城県つくば市のパーソナルトレーナー 川谷響のお客様の声【10代 男性・高校生テニス選手】体幹の強化されてバランスが良くなりました!forお父様

性別:男性
年代:10代
ご職業:学生(高校生)
セッション期間:6ヶ月
セッション頻度:月1回

①パーソナルトレーニング を受けようと思ったきっかけは何でしたか?

川谷 響
パーソナルトレーニング を受けようと思ったきっかけは何でしたか?
高校生
部活だけでは、フィジカルトレーニングが足りないと感じ、父の勧めで受けようと思いました。
お父様
HP検索から、パーソナルトレーナーと検索
川谷 響
高校の部活動では顧問の先生がおらず、身体の指導や競技以外のスキル向上が難しいということで、ご依頼を受けました。

中学総体で全国にも出場するような高いポテンシャルの持ち主だったので、是非とも可能性を伸ばしてもらいたいと思いました。

②川谷のパーソナルトレーニングを受けてどんな変化がありましたか?

川谷 響
川谷のパーソナルトレーニングを受けてどんな変化がありましたか?
高校生
体幹が強化され、バランスが良くなった。
お父様
体幹が変化した
川谷 響
競技スキルは非常に高い選手だったのですが、動きを見させていただいて、

股関節の硬さやコントロールが効率的にできず、その結果体幹が抜けてしまう動きの癖がありました。

パーソナルトレーニングでは、股関節のほぐしやセルフケアを教えながら、ピラティスや動作トレーニングを取り入れました。

その際、動きの中でどう体幹を安定させるか?次の動きにどう繋げるか?を意識してもらいました。

③今後さらに取り組んでみたいこと・新たな目標がありますか?

川谷 響
今後さらに取り組んでみたいこと・新たな目標がありますか?
高校生
競技力向上の為のフィジカルトレーニング(下半身や肩)
川谷 響
体幹の使い方が良くなったことでサーブの威力が増したり、動きの機敏さが向上してきたのが見て取れました!

あとは切り返しの動きや、今の安定感を保ちつつより速く、より持続的に動けるフィジカルを強化していきたいですね(^^)

④川谷のパーソナルトレーニングをどのような方にお勧めしますか?

川谷 響
川谷のパーソナルトレーニングをどのような方にお勧めしますか?
高校生
部活だけでは満足できず、もっとフィジカルを強化したい選手
お父様
現在もアスリートとして競技をする選手
川谷 響
高校生の時期のフィジカルの向上は非常に大切ですからね。

この時期にいかに正しく、怪我のない競技人生を送れるかが将来のアスリート人生にも直結します。

(川谷はそれがわかっておらず、述べ100回近く捻挫をして散々な目に逢いました。。。笑)

⑤その他ご意見・ご感想などありましたらお聞かせください。

川谷 響
その他ご意見・ご感想などありましたらお聞かせください。
高校生
今後、体の柔軟性をアップできるトレーニングを教えて欲しいです。
お父様
茨城国体競技力向上対策委員に推薦したいくらいです。
川谷 響
この時期で柔軟性の大切さがわかっているのは素晴らしいことです。

動きのクオリティは上がってきてるので、より柔軟性を高めて競技力向上を目指していきましょう!

お父様、嬉しいお言葉誠にありがとうございます!!

まとめ

川谷のパーソナルトレーニングには、一般の健康作りを目的される方が多いですが、中・高校生や大学生の体力作りや学生アスリートのサポートも行なっております。

筑波大学アスレティックデパートメントのサポートスタッフに就任しました!

筑波大学アスレティックデパートメントのトレーナースタッフとして契約しました!

2018年7月8日

【報告】高校生向け筋トレ&栄養講座の講師を勤めました!

2018年11月6日

大人になってからの健康作りも大切ですが、これからの時代を担う世代の身体作りは、少子高齢化の日本では何より大切だと思っています。

学校講演のご依頼や学生アスリートのサポートは是非ご相談ください!

ご質問・ご相談はLINE@からも承ります!

【報告】つくば市テクノパーク桜で

イベントやお得な情報もお届けしますので、是非友達になりましょう(^^)

【10代 男性・高校生テニス選手】体幹の強化されてバランスが良くなりました!

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ABOUTこの記事をかいた人

茨城県つくば市在住。子供の頃は肥満児で身体も弱く、毎月のように熱を出して寝込む生活を送る。親に勧められたスポーツ教室をきっかけに体力がつき、中学・高校では毎年皆勤賞、校内体力テストでは3年連続1位の丈夫な身体に成長。しかし競技生命に関わる怪我や祖父の癌によるの死をきっかけに、『運動を通して育む健康作り』に興味を持つ。大卒後、筑波大学院に進学しスポーツ医学を専攻、及び都内パーソナルジムで3年間修行を積む。現在はつくば市にある【マンマビレッジ】を拠点に、『ガチガチの筋トレ』や『きつい食事制限』をしなくても理想のカラダをキープできる独自メソッドで、累計1000人以上のカラダ作りをサポートしてきた。