リクナビでコラム記事の執筆をさせていただきました!

ABOUTこの記事をかいた人

ダイエット成功経験ない方専門ウェルネス習慣化トレーナー。スポーツ医科学分野では国内最高偏差値の筑波大学院博士前期課程を修了。クライアントの約8割が3ヶ月で3〜12kgのダイエットに成功し、そのほとんどがリバウンドせず体型をキープ・向上させている。無理のない習慣化の提案で厳しいトレーニングが苦手と諦めていた40代〜50代女性に好評。趣味は読書とカフェ巡り。

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茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。

先日、人材派遣会社でお馴染みのリクナビ様からご依頼いただきまして、コラム記事の執筆をさせていただきました!

タイトルは、

【脚のむくみも3分でスッキリ!?デスクワーカー必見の「筋膜リリース」テクニック】

です!

執筆した記事はこちら

コラムの中では、デスクワーカーで働く方のむくみ対策になる筋膜リリースの方法についてご紹介しています。

筋膜リリースについては、自分の大学院の研究テーマとして進めていますが、現場的にもお役に立てる情報になっていれば幸いです(^^)

筋膜リリースについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をご参考ください。

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パーソナルトレーニング のご依頼だけでなく、記事の執筆なども承っていますので、企業様もお気軽にお問い合わせください!

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ダイエット成功経験ない方専門ウェルネス習慣化トレーナー。スポーツ医科学分野では国内最高偏差値の筑波大学院博士前期課程を修了。クライアントの約8割が3ヶ月で3〜12kgのダイエットに成功し、そのほとんどがリバウンドせず体型をキープ・向上させている。無理のない習慣化の提案で厳しいトレーニングが苦手と諦めていた40代〜50代女性に好評。趣味は読書とカフェ巡り。

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