リクナビでコラム記事の執筆をさせていただきました!

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。

先日、人材派遣会社でお馴染みのリクナビ様からご依頼いただきまして、コラム記事の執筆をさせていただきました!

タイトルは、

【脚のむくみも3分でスッキリ!?デスクワーカー必見の「筋膜リリース」テクニック】

です!

コラムの中では、デスクワーカーで働く方のむくみ対策になる筋膜リリースの方法についてご紹介しています。

筋膜リリースについては、自分の大学院の研究テーマとして進めていますが、現場的にもお役に立てる情報になっていれば幸いです(^^)

筋膜リリースについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をご参考ください。

筋膜リリースのウソ?ホント?エビデンスに基づいた効果とやり方をご紹介!

2018.05.07

筋膜リリースで肩こり・腰痛は治るのか??

2017.09.28

パーソナルトレーニング のご依頼だけでなく、記事の執筆なども承っていますので、企業様もお気軽にお問い合わせください!

コメントを残す

ABOUTこの記事をかいた人

茨城県土浦市出身。ピラティスと科学的根拠をベースにした運動指導で、リバウンドしない身体作りから、週2回通い続けた整体を卒業できる痛み・不調のない豊かな身体作りまで、幅広くサポートするパーソナルトレーナー。現在クラウドファンディングで105万円の資金調達をし、つくば市に創業した【暮SHIFT(くらシフト)】を活動拠点に、"地域に寄り添うトレーナー"として活動している。