【報告】つくば市役所でピラティスの体験会を行いました！

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。

先日つくば市役所にお邪魔しまして、つくば市の健康増進課という課が主催する

自主活動体験会というもの行いました！

この活動は、『健幸長寿日本一をつくばから』という標語を掲げているつくば市が、

多世代交流出前教室という各自治体に向けて行なっている事業の一環です。

つくば市民の方がいつまでも元気でいきいきとした生活が送れるよう、様々な講座に自主的に取り組んでいただこうという活動です。

今回は健幸エンターテイメント株式会社の守屋俊甫さんと、こちらのスタッフさんと共に

体験会講師としてお招きいただき、ピラティスをご指導させていただきました。

今回はつくば市役所で行なった自主活動についてご報告させていただきます。

多世代交流出前教室とは？

つくば市が行なっている多世代交流出前教室とは、つくば市に登録している各自治体の方々のもとに、

私たち運動指導者が出向いて、健康増進のための体操やエクササイズを指導させていただく活動です。

今回の自主活動に関しては、今年度から導入が始まったのですが、これまで約十数団体の自治体のもとに足を運んで、

体験や講座を行なってきました。

自主活動でのピラティスの様子

＊動画にて活動風景を少しお見せします！

自主活動の川谷のプログラムでは、ご参加の皆さんご高齢ということもあり、

椅子に座ってできるピラティスを体験してもらいました！

（他にも、守屋さんによる“健幸ソーラン”や、スタッフ大沼さんの“フィットネスカラテ”といった面白いプログラムもありますよ！）

15分の短い時間でしたが、皆さん慣れない動きで意外と息があがってましたか？笑

でも、非常に皆さんうまく動けていて良かったです！

つくばで自治体をお持ちの方は是非体験会へ！

今回行う自主活動は、4月から始まった前期に引き続き、これから後期での無料体験会の募集がスタートします。

つくば市で自治体やサークルを運営されている方は、是非私たちのプログラムを体験されてみてください！

（自主活動参加には多世代交流出前教室の登録が必要です）

つくば市民の皆さんのための健康増進に、自分の一役担えるように頑張ります！！

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