茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 本日つくば市のとある交流センターにて、 『自己流脱出！正しい運動&食習慣が身に付くカラダ作り』 という題目で講座を担当させていただきました！ こんな内…

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 先日、川谷と共同代表の坂本孝宏トレーナーで立ち上げた地域密着健康応援団体（自称）暮SHIFTの主催で、 【みんなで宝篋山に登ろう！】 というイベントを開催しま…

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 先日つくば市からご依頼いただいたの事業のお手伝いで、 高校生を対象に筋トレと栄養の講話をする機会をいただきました！ 普段社会人や経営者の方にお話をさせていただ…