茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。
今回は半年以上サポートさせていただいている、高校生テニス選手のお客様の声をご紹介します。
ブログを検索してくださったお父様からも声をいただきました！
性別：男性
年代：10代
ご職業：学生（高校生）
セッション期間：6ヶ月
セッション頻度：月1回
①パーソナルトレーニング を受けようと思ったきっかけは何でしたか？
中学総体で全国にも出場するような高いポテンシャルの持ち主だったので、是非とも可能性を伸ばしてもらいたいと思いました。
②川谷のパーソナルトレーニングを受けてどんな変化がありましたか？
股関節の硬さやコントロールが効率的にできず、その結果体幹が抜けてしまう動きの癖がありました。
パーソナルトレーニングでは、股関節のほぐしやセルフケアを教えながら、ピラティスや動作トレーニングを取り入れました。
その際、動きの中でどう体幹を安定させるか？次の動きにどう繋げるか？を意識してもらいました。
③今後さらに取り組んでみたいこと・新たな目標がありますか？
あとは切り返しの動きや、今の安定感を保ちつつより速く、より持続的に動けるフィジカルを強化していきたいですね(^^)
④川谷のパーソナルトレーニングをどのような方にお勧めしますか？
この時期にいかに正しく、怪我のない競技人生を送れるかが将来のアスリート人生にも直結します。
（川谷はそれがわかっておらず、述べ100回近く捻挫をして散々な目に逢いました。。。笑）
⑤その他ご意見・ご感想などありましたらお聞かせください。
動きのクオリティは上がってきてるので、より柔軟性を高めて競技力向上を目指していきましょう！
お父様、嬉しいお言葉誠にありがとうございます！！
まとめ
川谷のパーソナルトレーニングには、一般の健康作りを目的される方が多いですが、中・高校生や大学生の体力作りや学生アスリートのサポートも行なっております。
大人になってからの健康作りも大切ですが、これからの時代を担う世代の身体作りは、少子高齢化の日本では何より大切だと思っています。
学校講演のご依頼や学生アスリートのサポートは是非ご相談ください！
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