【報告】水戸ロータリークラブにて卓話をさせていただきました!

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。

先日、水戸ロータリークラブ様にお招きいただき、

『健康100年を創る』

というテーマで卓話をさせていただき機会をいただきました!

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最近はパーソナルだけでなく、グループ指導や講演などのご依頼を多くいただき、誠に有難うございます!

今回は水戸ロータリークラブでの卓話の活動についてご報告致します。

ロータリークラブとは?

まず、ロータリークラブさんとはどんなところかというと、

各地域で事業を営まれている個人事業主や経営者様が集まって、互いにお客様を紹介し合ったり、コラボのためのマッチング機会を提供したりして、

それぞれの事業をより広げていきましょうというクラブです。

今回卓話をさせていただいた水戸南ロータリークラブ様では、”奉仕の活動”という理念を大切にされていて、事業者同士の繋がりやコミュニティの強さを感じました。

健康100年に込めた川谷の想い

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さて、今回川谷が卓話のテーマにさせていただいた『健康100年を創る』ということですが、

これは川谷が影響を受けたLIFE SHIFTという本に基づいています。

他の記事でも何度か書きましたが、今現代を生きている人たちは、皆例外なく人生を100年生きる可能性が大いにあります。

自分たちの世代の人であれば、おそらく人生120年になっていてもおかしくないでしょう。

でも、こういう話をすると、自分たちの世代の多くは

『いや〜そんな長く生きたくないわ』とか『そんなに長生きして良いことあんの?』

という風にいう人も少なくありません。

これを別に良い悪いどうこういうつもりはありません。

がしかし、100年後の自分が元気に夢を持ってきている姿がイメージできないからではないでしょうか。

人生100年の時代と健康の在り方について考えてみた

2018.03.27

人生で最も尊いもの

ここからは卓話で話させていただいた川谷個人のお堅い意見になりますが(どうかお付き合いくださいませ)、

人生において、人それぞれに平等に与えられ且つ一番尊いものってなんでしょう?

川谷は、“時間”だと思います。

その時間が、寿命が伸びることで単純に延長されるとしたらどうでしょうか?

人生50年と言われていた時代の人が、人生100年の自分たちの時代を見てどう思うでしょうか?

これって非常に価値のあることだと思います。

ただ、それにともなってとても重要になるのが、“健康”だと思います。

人生100年を元気に健康で生きることができれば、

たくさんの行きたい所に行くことができて、
たくさんの会いたい人に会うことができて、
大切な人とたくさんの時間を共有することができる

そんな気がしませんか?

もちろん長く生きれば、多くの別れや失敗を経験するかもしれませんが、その分多くの出会いや成功のきっかけを掴むことだってできるかもしれません。

なので川谷は、

人生100年を健康で豊かに生きる人を増やしたい!!

この想いをミッションとして掲げて、これからも一人でも多くの人の健康作りをお手伝いさせていただきたいと思っています(^^)

最後は軽く体操もしました!

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卓話の最後には、椅子に座ったままできる簡単な体操をご指導させていただきました。

さすが皆さん経営者!

普段どれくらい運動されているか伺ったところ、毎日ジョギングしたり、週何回かはジムで筋トレをしてるという人が多くいらっしゃいました。

ご自身の健康を気遣う事業者様であるからこそ、より良いサービスを提供したり、効率よく時間を使ったりして事業を営むことができるわけですね。

講演のご依頼・ご相談お待ちしております!

ORIGINESSでは、パーソナルトレーニング指導に限らず、

  • トレーナー・インストラクター向けレンタルスタジオ運営【暮SHIFT】
  • 地域密着型健康イベントの企画・運営
  • 学校・企業・行政様向け健康セミナーの開講など

つくば市や茨城に住む地域の皆様がより健康で豊かになることをお手伝いする活動をしております。

ご依頼いただける方は是非、川谷までお問い合わせください(^^)

ご質問・ご相談はLINE@からも承ります!

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参考文献

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ABOUTこの記事をかいた人

茨城県土浦市出身。ピラティスと科学的根拠をベースにした運動指導で、リバウンドしない身体作りから、週2回通い続けた整体を卒業できる痛み・不調のない豊かな身体作りまで、幅広くサポートするパーソナルトレーナー。現在クラウドファンディングで105万円の資金調達をし、つくば市に創業した【暮SHIFT(くらシフト)】を活動拠点に、"地域に寄り添うトレーナー"として活動している。