基礎代謝を上げるのが体にいいとは限らない！？

2017.08.17 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。近年のダイエットや健康作りの傾向としては、基礎代…

『運動不足を解消したい』じゃ体は変わりません！

2017.08.14 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。パーソナルトレーニングでは、その人の目的や悩みに…

健康をつくることは、“習慣”をつくること

2017.08.11 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。近年、健康ブームという言葉をよく聞きます。 20…

ダイエットは運動よりも食事よりも思考が大事！

2017.08.10 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。今日が一発目の投稿になります！どうぞ宜しくお願…

新ブログを開設しました！！

2017.08.06 kawatanihibiki

ご訪問いただき有難うございます！茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響と申します。この度、…