先延ばし撃退！第1回プレミアムフライデー読書会に参加してきました！

2017.08.28 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。先週の金曜日(プレミアムフライデー)に、千葉でお…

体が硬いを甘く見るな！学術研究でわかった柔軟性と健康の関係とは？

2017.08.24 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。パーソナルトレーニングを初めて受けていただく際に…

本気で体づくりをしたい人がやるべきたった一つのこと

2017.08.21 川谷響

茨城(つくば市)・千葉(柏市)・東京(神楽坂,目黒)のジムでパーソナルトレーナーをしている川谷です。突然です…

基礎代謝を上げるのが体にいいとは限らない！？

2017.08.17 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。近年のダイエットや健康作りの傾向としては、基礎代…

『運動不足を解消したい』じゃ体は変わりません！

2017.08.14 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。パーソナルトレーニングでは、その人の目的や悩みに…

健康をつくることは、“習慣”をつくること

2017.08.11 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。近年、健康ブームという言葉をよく聞きます。 20…

ダイエットは運動よりも食事よりも思考が大事！

2017.08.10 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。今日が一発目の投稿になります！どうぞ宜しくお願…

新ブログを開設しました！！

2017.08.06 川谷響

ご訪問いただき有難うございます！茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響と申します。この度、…