座りっぱなしが一番ヤバい！？話題の座りっぱなしと健康の関係を論文調査しました！

2017.10.31 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。最近、テレビや雑誌で “座りっぱなし…

健康未来のために！ビジネスコンテストに参加してきました！

2017.10.25 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。先日、出張で名古屋に行ってきました。目的は、ビ…

専門学校の集中講義にて講師を勤めさせていただきました！

2017.10.15 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。先週、長野県の菅平高原にて、調理師専門学校が実施…

サプリメントで栄養を取るのはいけないこと？

2017.10.08 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。前回の記事で、健康面から食事と栄養を考えるならど…

50代女性はここからが勝負！女性の筋トレメカニズムが最新研究で明らかに！？

2017.10.05 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。体づくりといえば、やっぱり筋トレですね！という…

ピラティスとヨガの違いってなに？？

2017.10.03 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。以前、ピラティスに関してこんな記事を書きました。…

姿勢は良くするものじゃなくて”良くなる”もの

2017.10.01 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。現代人の『姿勢』は、かなり乱れています。自分は…

あなた本来の健康のために伝えたい食事と栄養のこと

2017.09.30 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。パーソナルトレーナーは基本的に運動を教えるのが仕…

筋膜リリースで肩こり・腰痛は治るのか？？

2017.09.28 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。以前、こんな記事を書きました！フィットネス業界…

タバタトレーニングの真実！たった4分で1時間のダイエット効果は本当か！？

2017.09.23 kawatanihibiki

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。いつの時代になっても、流行のトレーニングやダイエ…