茨城県つくば市にある運動と食の健康総合施設【マンマビレッジ】を運営しています 健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに “一生涯体型や不調に悩まない習慣作り&#…

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 川谷が現在ダイエット指導させていただいている方には、リバウンドや挫折をこれまで何度も経験してきたという方も少なくありません。 そんな過去にダイエットに挫折した…

茨城県つくば市にある運動と食の健康総合施設【マンマビレッジ】を運営しています 健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに “一生涯体型や不調に悩まない習慣作り&#…

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 先日、このような悩みのダイエットのお客様がパーソナルトレーニングを受けにきてくださいました。 話を聞く限り、今までかなり自己流で無理な食事制限のダイエットをし…