【報告】つくば市ウェルネスパークで筋トレ講座を開催しました！

2020.01.18 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。本日、つくば市に唯一あるといっても過言ではないつくばウェルネスパークでお仕事してきました！今回はつくば市内で街づくりをされている会の皆様にお招きいただき、バ…

ダイエットや筋トレを継続するなら”コミュニティ作り”が最強！！

2019.12.31 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。これまでダイエットや筋トレなど、身体作りを習慣にするための方法を記事で書いていますが、今回ご紹介する方法は一番強力な効果を発揮します！ダイエットや筋トレに関…

2019.12.30 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。そろそろ2019年も終わりですね〜今年は何か目標を掲げて取り組んでみたことはありますか？川谷はというと、平日は毎日ブログを書くと決めて、蓋を開けてみたら今…

2019.12.17 川谷響

茨城県つくば市にある運動と食の健康総合施設【マンマビレッジ】を運営しています健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに “一生涯体型や不調に悩まない習慣作り&#…

2019.12.16 川谷響

茨城県つくば市にある運動と食の健康総合施設【マンマビレッジ】を運営しています健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに “一生涯体型や不調に悩まない習慣作り&#…

2019.12.14 川谷響

茨城県つくば市にある運動と食の健康総合施設【マンマビレッジ】を運営しています健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに “一生涯体型や不調に悩まない習慣作り&#…

2019.12.12 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。川谷のパーソナルトレーニングでは、クライアントさんがトレーニング（あるいはダイエット）を習慣化することを重視しています。『習慣化が大切って、そりゃそうだけど…