茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 以前、ピラティスに関してこんな記事を書きました。 ピラティスのインストラクらーをしていると、必ずといって良いほど聞かれることがあります。 『ピラティスとヨガっ…

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 言わずもがなですが、現代人の『姿勢』は、かなり乱れています。 電車に乗ったときも、電車の中で立っている人の姿勢をいつもジロジロ見てしまいます(職業病ってやつで…