茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 川谷がパーソナルトレーニングでサポートさせていただいてるクライアントさんには、 始めに必ず自分が達成したいゴールを設定してもらいます。 目的なしに、辛いダイエ…

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 ダイエット中は様々な誘惑と戦いながら、自分自身をコントロールしていく必要があります。 甘いものが食べたい・・・ 体重がなかなか落ちない・・・ コンビニのアイス…

茨城県つくば市にある運動と食の健康総合施設【マンマビレッジ】を運営しています 健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに “一生涯体型や不調に悩まない習慣作り&#…

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 川谷が現在ダイエット指導させていただいている方には、リバウンドや挫折をこれまで何度も経験してきたという方も少なくありません。 そんな過去にダイエットに挫折した…

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