だから挫折する！？あなたのダイエットや健康作りが上手くいかない本質的な2つの理由

2020.10.29 川谷響

茨城県つくば市にある運動と食の健康総合施設【マンマビレッジ】を運営しています健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに “一生涯体型や不調に悩まない習慣作り&#…

コロナに負けるな！免疫力を高める食べ物を身体のプロが解説

2020.04.12 川谷響

茨城県つくば市にある運動と食の健康総合施設【マンマビレッジ】を運営しています健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに “一生涯体型や不調に悩まない習慣作り&#…

2020.02.19 川谷響

茨城県つくば市にある運動と食の健康総合施設【マンマビレッジ】を運営しています健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに “一生涯体型や不調に悩まない習慣作り&#…

2020.01.24 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。パーソナルトレーニングでは、運動だけでなく日々の食事や栄養の取り方についてアドバイスさせていただくことも多いです。（ダイエットの方は基本食事指導もセットでや…

2020.01.16 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。世界的に見ても、日本の医療技術の医療テクノロジーは年々目を見張るほどに進歩しています。それに伴って、日本人の平均寿命も年々右肩上がりに増加していますね。つ…

2020.01.15 川谷響

茨城県つくば市にある運動と食の健康総合施設【マンマビレッジ】を運営しています健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに “一生涯体型や不調に悩まない習慣作り&#…

2020.01.10 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。近年のダイエットや健康作りの傾向としては、基礎代謝を上げるということが一つのキーワードになっている気がします。『基礎代謝を上げて効率よく痩せましょう！』『…

2020.01.06 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。近年、健康ブームという言葉をよく聞きます。 2020年の東京オリンピックの影響もさることながら、スポーツ庁の発足ライザップなどのマイクロフィットネスジムの…