筋膜リリースのウソ?ホント?エビデンスに基づいた効果とやり方をご紹介!
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 最近、筋膜リリースという言葉をテレビや雑誌でもよ…
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 最近、筋膜リリースという言葉をテレビや雑誌でもよ…
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 最近、テレビや雑誌で “座りっぱなし…
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 前回の記事で、健康面から食事と栄養を考えるならど…
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 以前、こんな記事を書きました! フィットネス業界…
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 いつの時代になっても、流行のトレーニングやダイエ…
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 私ごとですが、今年の4〜5月にかけてPHI Pi…
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 自分が行うパーソナルトレーニングでは、クライアン…
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 パーソナルトレーニングを初めて受けていただく際に…
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 近年、健康ブームという言葉をよく聞きます。 20…
茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 今日が一発目の投稿になります! どうぞ宜しくお願…