茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 以前の記事で、健康面から食事と栄養を考えるならどうすればがいいか？といった内容の記事を書きました。 要は、単に健康を維持するためなら栄養さえ取ればなんとかなる…