思考習慣

ダイエットで結果を出し続けたいなら”結果を見るな！”

2020.01.11 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。ダイエットを始める人は、誰しも目に見えた結果を求めると思います。体重が5kg減るズボンのウエストが緩くなるスーツのボタンがすんなり止められるこういった…

2020.01.02 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。『パーソナルトレーニングと言ったらダイエット！』という風に思われている方も多いのではないでしょうか？某◯イザップさんの影響力がどれほど絶大かを痛感します(…

2019.09.13 川谷響

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷響です。ダイエットのためにパーソナルトレーニングを受けられるクライアントさんの中で、これまでに何度も過度な食事制限や間違ったダイエットをして、リバウンドを繰り返して…

2019.09.12 川谷響

茨城県つくば市にある運動と食の健康総合施設【マンマビレッジ】を運営しています健康に不安があるけど『時間がない』『続かない』『何をして良いか分からない』という方向けに “一生涯体型や不調に悩まない習慣作り&#…