エビデンス 50代女性はここからが勝負!女性の筋トレメカニズムが最新研究で明らかに!? 2020.01.31 川谷 響 茨城県つくば市で運動と食の健康総合施設【マンマビレッジ】を運営しています パーソナルトレーナーの川谷 響です。 体づくりといえば、やっぱり筋トレですね! というのはトレーナーの偏見かもしれませんが(笑)、体の見た目の80…