茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 川谷のパーソナルトレーニングでは、クライアントさんがトレーニング（あるいはダイエット）を習慣化することを重視しています。 『習慣化が大切って、そりゃそうだけど…