推薦者の声

「自分にしか提供できない価値を提供する!」 『健康』×『習慣力』は、人生において最強の武器! 彼だからこそ、導くことができると思います!

TRAINGLE/RAYS 色彩心理研究所代表 ボディカラー®メンタリスト
山田 祐子
公式HP：https://yumeblo.jp/yuko/
公式インスタグラム：https://www.instagram.com/reel/CopjLpcAlAY/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

同じく、健康を扱うものとして共感することは、『人にとっての健康的な体づ くりは、自らの意思で体型や体調の不調に悩まず、理想の状態でいること。』 しかし、人はそれほど強くはありません。 川谷さんの専門性と情熱によって運動と習慣をサポートすることで、希望と豊 かさに満ち溢れた人生を送ることができると思います。 あなたが理想の状態を手に入れて、生き生き生活していることをイメージして みてください。

川谷さんなら、『100歳になっても夢を語り、 やりたいことを思う存分実現 できる健康で豊かな人と社会』を現実のものにできると確信します。 未来が楽しみでなりません。

しっかり話を聴いて最適の解を導き出すからこそ習慣に繋がる

縁’s Project 代表　産業カウンセラー
疋田奈緒美
公式HP：https://bit.ly/3fI96xR

36年間の外資系企業における就労経験を基に、産業カウンセラーの知識と数々の実践的なプログラムの講師として、横浜を中心に企業研修や地区センターでのセミナー、地域での公開講座など行っている。同時に、ライフワークとして地域での中高年の居場所づくりを目指し、ケアラーズカフェ「つながるカフェin上大岡」や「の～びのびクラブ」を企画、継続的に開催している。

川谷さんのパーソナルトレーニングは、私が想定していた1時間筋トレしっぱなし！的な厳しさはなく、丁寧にお話を聴いてもらい、身体のメンテナンスより心のメンテナンスになることもしばしばだった。それでも、気付けば、最後は6㎏以上の体重減少、そして食生活の変化、運動の習慣化、と驚くほどの成果が出てしまった。

私が思う川谷さんのパーソナルトレーニングで成果が出た理由は…

1. 話を聴いてくれる！特に女性には大切なこと。始まったとたんにあれこれ指示しだす男性には引いてしまう。耳が閉じてしまうこともある。川谷さんはまず前回からその日までの生活を色々尋ね、こちらが話すことを促していく。時にはプライベート話で話が止まらなくなり、レッスン自体は数十分ということもあったのだが、この話を聴くということは信頼関係を築くために一番重要で、そこを100％理解しているパーソナルトレーナーはそれだけで十分素晴らしい。
2. 厳しい目標を設定しない！これも女性にはとても大事だと思う。やる気が失せる、最初から無理！と思ってしまう。川谷さんは、ではまず食事の写真を送ってください、から始まった。そして、送った後のコメントも「基本的に量が多いですね…」言っていることは結構辛らつ、だけど写真を見れば明確、そうだな…と自分が気づく。気づかせてくれる、その流れが自然で無理がない。
3. 目標設定は共同作業！当たり前の話だが、無理強いしない以上に、その人その人の希望や想いや考えを最重要にとらえているトレーナーは少ない。スポーツクラブのインストラクターさんしかり、パーソナルスタジオでもありがちだ。一般的な理想形ではなく、「その人にとっての理想」に到達するためのリードをしてくれる川谷さんは貴重な存在だと思う。

ひとことで言えば良き伴走者として、身体の健康だけじゃなく、こころの健康にも気配りをしてくれる素敵な人ということは間違いない。

習慣化を通して健康のその先まで導いてくれる数少ないトレーナーさんです

合同会社for here代表 メディアディレクター
江本珠理

つくば駅前でコワーキングスペースを運営。ローカルニュースメディアなどにも記事執筆を行う。コミュニティFMで番組ディレクターを務める。

「毎日コツコツやれる自分」になりたいという目標達成を助けてもらえたという実感があります。「こうなりたい」を具体的にするワークや、ゴールに向けてどう日々の目標を組み立てるかを共に考え、寄り添っていただきました。

川谷さんはただダイエットのノウハウや健康作りテクニックを教えるのではなく、マインドやメンタルの面からもアプローチすることで行動や考え方が良い方向に変化していくように導いてくれます。

これは何もダイエットや健康作りに限らず、意識すれば日々の生活や仕事にも応用できるので一生もののプログラムだと思います。私自身セッションを受講し、結果的に周りの人から「健康的になった」と声をかけられることも増え、体重や数字には一喜一憂することなく終えることができました。

他のトレーニングだと、「こういう姿が美しい」だったり、「健康とはこういうもの」を押し付けられそうで避けていたのですが、川谷さんには「わたしがいいと思うならそれでいい」ということを教えていただきました。

カラダづくりを、パーソナルトレーニングが終わった後も習慣として続けていけるようになりたい人や、長期的に見て自分のカラダやマインド・癖に合ったやり方を身につけたい方に川谷さんのパーソナルトレーニングを推奨します。