ウェルネス超・習慣学
５日間オンライン講座

３ヶ月で-８kg＆腰痛解消！卒業後もリバウンドせずトータル-１３.５kg痩せてほぼ２０代の頃のカラダに☆

岸本智美さん（仮名）５４歳・OL

元々も反り腰からくる腰痛を治したくてお願いしました。でもセッション１回目の時点で腰痛はすぐに解消されてしまったので、その後はダイエットにチャレンジしました。筋トレは苦手だったので食事アドバイスを中心にご指導いただいたところ、１ヶ月目から体重は５kg減りました。また、痩せた事により自信も湧いてきて、よりスタイルを良くしようと運動にも自然と前向きに取り組むようになりました。卒業してからも教えてもらったことを継続しながらやったらトータルで-１３.５kg落とすことができました。ほぼ２０代の頃と変わらない体重・体型になれて、私を目標にしたいと言ってくださる方もいらして、大変嬉しく思っています。川谷さんの食事のアドバイスは決して無理のないもので、ストレスを感じることなく、楽しみながら出来ました。自己流でダイエットされていても中々効果が現れない方、健康的に痩せたい方、身体の不調を改善されたい方にお勧めします。

たった月１回のセッションでも２ヶ月半で-１２kg！卒業後も自力で痩せ続けてトータル-２５kg達成！！

青木まみこさん ４３歳・自営業

知らず知らずのうちに体重がどんどん増えていき、お医者さんに『このままじゃ本当に危ないから』と言われてしまったので、一念発起してダイエット指導をお願いしました。食生活を根本から見直していただき、スタート直後からみるみる体重が落ちていき、たった２ヶ月半の間で体重１２kg減りました。その後は痩せることが楽しくなり、教えてもらった食生活を継続しつつ、初めはやりたいと思わなかった筋トレや筋膜リリースも自分から継続的にやるようになりました。今では自力でトータル２５kg痩せて、病院の検査でも何も引っ掛かりませんでした。お医者さんにも本人だと気づかれず嬉しく思っています（笑）。引き続き楽しくダイエットを続けていきたいと思います。

３ヶ月で体重-３kg→トータル-１２kg達成！！この年齢でも変われることを実感し人生の転機になりました☆

横澤勉さん（仮名） ５９歳・公務員

自分1人では減量が上手くできず、ジムでの筋トレも自己流では行き詰まっていたので身を委ねる気持ちでお願いしました。セッションを重ねるたびに数字でも見た目でもカラダが徐々に変わっていくのがとにかく楽しく、対話の中で自分がどういうことを求めてるかを丁寧に汲み取った上でアドバイスをくれるのですんなり受け入れられました。また、忙しい中でも朝出勤前にジムでトレーニングする習慣も無理なく身に付き、自分自身のライフスタイルが大きく変わるきっかけとなりました。第２の人生を健康で楽しく生きたい方に特にオススメします。