茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 パーソナルトレーニングでは、ダイエットやボディメイクに限らず、肩こりや腰痛でお悩みのクライアントさんを指導させていただくことも多いです。 例えば、接骨院でマッ…

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 以前、こんな記事を書きました！ フィットネス業界の中では、少し前からのトレンドとも言える筋膜リリースですが、 その効果・やり方には多くの誤解があるということを…