茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。 先日、このような悩みのダイエットのお客様がパーソナルトレーニングを受けにきてくださいました。 話を聞く限り、今までかなり自己流で無理な食事制限のダイエットをし…