自宅で理想のカラダに!オンラインパーソナルトレーニング始めました!

自宅で理想のカラダに!オンラインパーソナルトレーニング始めました!

ABOUTこの記事をかいた人

茨城県つくば市で活動するパーソナルトレーナー。病弱の肥満児だった少年時代から、スポーツを始めたことをきっかけに中学・高校では皆勤賞、校内体力テストでは3年連続1位に。駆け出しのトレーナー時代は超ブラックなパーソナルトレーニングジムの仕事に鬱を患いながらも、そこでの経験を乗り越え、これまで累計2000人以上のクライアントの身体作りをサポートしてきた。

詳しいプロフィールはこちら

100年先まで理想の自分でいられる“習慣作り”の専門家

茨城県つくば市のパーソナルトレーナー川谷 響です。

この記事を書いている昨今では、新型コロナウィルスが全国各地で猛威を奮っていますね(汗)

この影響を受けて、大手のフィットネスクラブやスポーツジムでは休会者やレッスンの閉鎖が相次いでいます。。。

おそらく多くの方が、

  • 運動不足になりそうで心配だけど家から出られない。。。
  • 自宅でしっかりと運動がしたいけど、どうやったら良いか。。。
  • 家にいる時間が長いとつい食べすぎてしまって体重が。。。

こんな悩みをそろそろ持たれているのではないでしょうか?

でも大丈夫です!

今回習慣作りを専門として1000人以上のカラダ作りをサポートしてきたパーソナルトレーナーの川谷が、

あなたが自宅にいながらでも効果的に結果を出す運動・食習慣を、オンラインでサポートする

オンラインパーソナルトレーニングをスタートさせました!

実はこれ、コロナ騒動の前から内々で行っていたサービスなのですが、今回の騒動を受けお困りの方も多いと思い、

大々的にお知らせさせていただくことにしました!

今回はオンラインパーソナルトレーニングについてご紹介します。

オンラインパーソナルトレーニングって何?

オンラインパーソナルトレーニングって何?

オンラインパーソナルトレーニングがそもそもどういうものかというと、主にはZoomというテレビ電話アプリやLINEを使って、

上の写真のようにオンライン上で対面しながらトレーニングレッスンを受けていただくというサービです。

受ける側のお客さんは自宅にいながら、Wi-fiのある環境とスマホさえあれば手軽にご利用いただけるサービスとなっております。

めんどくさいアカウント登録なども必要ありません。

食事管理やアドバイスもオンラインで充実!

食事指導やアドバイスをオンラインで行います① 食事指導やアドバイスをオンラインで行います①

テレビ電話を使った対面指導だけでなく、LINE上で日々の食事の写メを送っていただき、それに対してトレーナーがコメントやアドバイスも行います。

日々の食事を管理してもらいながら、着実に食習慣を変えていけるので、特にダイエットを目的にされている方は非常にオススメです!

このように、テレビ電話とチャットの2つのオンラインツールを使ってサポートすることで、

  • 効果的なトレーニング指導
  • 日々の食事管理
  • 生活習慣のアドバイス

これらのコンテンツをご自宅で手軽に受けることが可能です!

オンラインパーソナルトレーニングの3つのメリット

オンラインパーソナルトレーニングには、お得なメリットが3つあります。

  1. 一人一人に合わせた効率的&効果的な指導が手軽に受けられる
  2. 時間と場所に縛られずカラダを変えられる
  3. リアルなパーソナルトレーニングよりもコスパが良い

①一人一人に合わせた効率的&効果的な指導が手軽に受けられる

初回に丁寧なカウンセリングを行い、その方の目標に合わせたオーダーメイドのメニューやプランをご提案するので、

フィットネスクラブやスポーツジムで運動するよりも、はるかに効率的かつ効果的にカラダを変えることが可能です。

なので今までジムに行ってたけど、全く効果が感じられなかったり、成果に繋がらなくて挫折しかけていたという方には非常にオススメだと思います!

②時間と場所に縛られずカラダを変えられる

スマホとWi-fiが繋がる環境であれば、いつでもどこでもレッスンが受けられるので、時間と場所の制約を受けません。

ヨガマット1枚が敷けるスペースさえあればOKですので、わざわざジムに行く手間や移動する時間を確保する必要がありません!

なお、川谷がリアルで行っているパーソナルトレーニングでも、これまで重たい器材やマシーンを使ったトレーニングは一切行っていないので、

オンラインで自宅にトレーニング器材がないという方でも、ほぼ同じだけの効果が期待できます。

③リアルなパーソナルトレーニングよりもコスパが良い

リアルのパーソナルトレーニングでは、運営するジムの利用料や運営コスト、入会金など手間としていただくので費用がかかってしまうのですが、

オンラインでお客様にご参加いただく場合、そうしたコストはかからないため、値段もリアルのパーソナルトレーニングよりリーズナブルにさせていただいております。

『パーソナルトレーニングには興味持ってたけど、ちょっと料金的に厳しくて悩んでた。。。』

という方は是非、まずオンラインからパーソナルデビューをするのもアリだと思います!

オンラインパーソナルトレーニングを受けたお客様の感想

これまで川谷のオンラインパーソナルを受けていただいた方々の感想です。

50代女性
トライする前は「果たしてちゃんと出来るのか??」と少々疑心暗鬼でしたが、いざやってみたら思いのほか違和感はありませんでした。

仕事で時々テレビ会議を使いますが、それよりも相手が近く感じられたというか。声もちゃんと聞こえたし。これならまた使っても良いかなぁ(^^)

60代女性
そんな広いスペースの必要もいらないので、慣れてきたら短い時間でも沢山の内容を行えて良いと思いました。

力加減などはさわれない分不利な面もありますが、良いワークアウトにはなると思いました。
またやりたいと思いました(60代女性)。

40代男性
Amazonに例えるならオススメ度☆☆☆☆です。

①ジムに行って(通ってて)カラダをきたえたいが例のウィルス感染が怖いヒト
②ジムに行ってるけど自分に甘く?効果が見られないヒト
③目標が明確で鍛えたい部位があるヒト

にオススメします。

私は①と③のハイブリッドです。特に③の目標にあわせて、その方に合わせて画像で分かりやすく指導してくれます。

実際に対面で指導を受けるよりも、リアルタイム動画は脳に明確にイメージが残ります。

オンラインパーソナルトレーニングの料金について

オンラインパーソナルトレーニングのご料金は以下の通りです(全て税込価格)。

オンラインパーソナルトレーニング 30分  1回 2,750円(通常5,500円)
オンラインパーソナルトレーニング 60分 1回 5,500円(通常11,000円)
オンライン食事指導(LINE) 月額 5,500円

ダイエット目的の方はオンラインパーソナルトレーニングとオンライン食事指導の併用がオススメです。

決済はレッスン前にクレジットカード(お持ちでない場合は銀行振込)にて事前決済をお願いしております。

初回は無料!オンラインカウンセリングはお気軽に

ここまで、オンラインパーソナルトレーニングの内容についてご紹介しました。

『ちょっと興味持ったな』という方に朗報です!

現在コロナショックの影響も考慮させていただき、

初回のカウンセリングレッスン(約45~60分)を今だけ無料で承っております。

この機会に是非、マンツーマンで効果的なトレーニングを自宅で実践して、理想の身体と習慣を手に入れてみませんか?

ご質問やご相談のあるは、LINE@からお気軽にメッセージください。

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イベントやお得なキャンペーン・ブログでは書けない深イイ情報もお届けしていますので、是非友達になりましょう(^^)

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