【告知】第2弾!運動と食事のコラボセミナーを開催します!

【告知】第2弾!運動と食事のコラボセミナーを開催します!

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響です。

今年5月に、野菜ソムリエプロの田野島万由子さんと食と運動をテーマにしたコラボイベント『春の揺らぎを整えるピラティス×食事付きレッスン』を開催しました。

運動と食事のコラボセミナーを開催しました!!

運動と食事のコラボセミナーを開催しました!!

2018年5月18日

そして今回、ご好評につき第2弾として、

『夏の疲れを癒すピラティス×食事付きレッスン』

を開催します!

9月金曜夜と土曜午前の2本立て開催となっています。

今回は食と運動のコラボイベントについてお知らせします。

テーマは”夏の疲れを癒す”

9月のコラボイベントでは、『夏の疲れを癒す』をテーマに行います!

今年の夏もかなりの猛暑が続きましたね。。。

熱中症で救急搬送される人が1週間で1万人を超えるなど、かなり記録的な熱さとなったようです。
(参考:Yahooニュースより)

このような熱中症や夏バテの原因として、自律神経バランスの乱れが考えられます。

自律神経は、身体の体温調節をする機能を担っている神経なのですが、例えば寒い室内と暑い外を行き来するような生活が続くと、身体の熱を上手く逃がせなくなってしまいます。

これによって、全身の疲労が溜まったり、だるさ残ったりしてしまうわけです。

5月のイベントでもお伝えしましたが、こうした自律神経のバランスを整えるには、適度な運動が重要です。

今回もピラティスをベースにしたレッスンで、身体を整える運動を体験していただきたいと思います!

そして、運動後は田野島さんによるお弁当が待っています!

秋の食材を生かした栄養満点の食事で、夏の疲れも吹き飛ばしていただきます(^^)

イベント概要

場所

暮SHIFT

〒305-0004
茨城県つくば市柴崎1050-1大豊グランディ Ⅵ 2階

日時

9月28日(金)19:00~21:00
9月29日(土)10:30~12:30 

※28日(金)はおかげ様で満員となりました。29日(土)は若干名空きがございます。

内容

第1部:夏バテと運動について(実技ピラティスあり)
第2部:”夏の疲れを癒す”秋の食材

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物、あればヨガマット持参
※更衣室あり

費用

うまみ食堂または暮SHIFTレッスン受講者 3,500円(税込)
初めての方 4,000円(税込)

9月はまだまだ熱さの残る時期ですが、こうした身体をリセットして、アクティブな秋を向かえましょう!

既に定員になりそうな勢いでお申し込みをいただいているので、参加申し込みはお早めにお願い致します。

皆様のご参加お待ちしております!

【告知】第2弾!運動と食事のコラボセミナーを開催します!

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ABOUTこの記事をかいた人

茨城県つくば市在住。子供の頃は肥満児で身体も弱く、毎月のように熱を出して寝込む生活を送る。親に勧められたスポーツを頑張って続けた結果、中学・高校では皆勤賞、校内の体力テストでは3年連続1位を達成する丈夫な身体に成長。しかし、競技生命に関わる怪我や祖父の癌によるの死をきっかけに、『運動を通して育む健康作り』に興味を持つ。大卒後、筑波大学院に進学しスポーツ医学を専攻、及び都内パーソナルジムで3年間修行を積む。現在はつくば市にある【マンマビレッジ】を拠点に、『100歳になっても趣味や旅行が楽しめるカラダ作り』をコンセプトに、累計1000人以上のクライアントの身体の悩みと向き合っている。