初めての方へ

数あるサイトの中から、私のページをご訪問いただき、誠に有難うございます!

茨城県つくば市でパーソナルトレーナーをしている川谷 響(かわたに ひびき)と申します。

ご挨拶に先立ちまして、私がご提供しているパーソナルトレーニングについてご紹介させていただきます。

こんな方にオススメします!

  • 情報が多くて、自分に合った正しいやり方がわからない
  • 自己流で運動してきたけど、なかなか効果が出ない
  • 運動は大切と分かっていても、なかなか続けられない

このような悩みをお持ちの方は、是非ご相談いただければと思います!

こんな方にはオススメしません。。。

ですが反対に、

  • 楽して短期的に効果を得たい
  • できないことをそのままにしてしまう
  • 学んだことを自ら実践していこうとしない

このような方には、残念ながら私のパーソナルトレーニングはオススメできません。。。

なぜなら理想の身体と健康は、

自分に合った正しいやり方を継続すること

でしか得られないからです。

今のあなたの習慣が、今のあなたの身体を作っています。

短期的に頑張って、身体を変えることは正直難しくありません。

ですがその身体を維持し、より良くしていける習慣が身につかなければ、身体は元に戻ります。

私のパーソナルトレーニングでは、

お客様の”習慣”から身体を変えるサポーター

として、

あなたの人生がより良い方向にシフトしていく

それを全力でお手伝い致します。

川谷のパーソナルトレーニングの3つの特徴

川谷のパーソナルトレーニングでは、以下の3つの成果をご提供します。

  1. 悩みの原因と正しい解決策が分かる
  2. 身体の自己管理ができるようになる
  3. 身体だけでなく、良い行動や習慣が身につく

①悩みの原因と正しい解決策が分かる

例えば、

  • 最近痩せにくい体質になった
  • マッサージに行っても肩こりが治らない
  • 動くたびに腰が痛い
  • 疲れやすくて毎日身体が重い

こうした問題には、必ず”原因”があります。

病院で診断を受けずに薬はもらいませんよね?

運動も自分に合った正しい方法で行わないと、望むような効果は得られません。

身体のそれぞれ十人十色であるように、悩みの原因と解決策も人それぞれです。

私はその1人1人の問題に合わせて、最適な解決策をご提案します。

②身体の自己管理ができるようになる

お客様の身体を変えるのは、あくまでもお客様自身です。

ただ、わからないことはできないし、できないことは続けられません。

自分で自分の身体を理解し、セッション以外の時間で実践・継続できることがとても大切です。

そのための科学的根拠に基づいた知識を分かりやすくお伝えしながら、お客様に合った方法をご提案します。

それによって、お客様ご自身が自分の身体と健康を管理できるように導きます。

③身体だけでなく、良い行動や習慣が身につく

繰り返しになりますが、短期的に身体を変えることは難しくありません。

ただ、その身体を維持してより良い状態にしていくためには、習慣になっていく必要があります。

それを1人で行うのは難しいと思います。

お客様と二人三脚で、確実に良い習慣が身につくところまでサポートします。

セッションを通して得た身体の知識や習慣が、お客様にとって生涯の財産になっていきますように、私自身最新の知識と技術を学びながら努めて参ります。

最後に

最後までお読みいただきありがとうございます!

どんな大富豪でも、どんな成功を納めた人でも、人生最後に一番大切なものはなんだったかと尋ねると、『健康』だとみんな口を揃えて答えるそうです。

物は壊れても替えがききますが、あなたの身体は生涯ただ1つです。

何にも変えられない健康という資産を、あなたはどう運用していきますか?

  • 自分の人生を自分らしく生きる
  • できなかったことができるようになる
  • やりたかったことにどんどん挑戦できる

健康によって得られるそんな喜びを、是非共有しながらサポートさせていただければ幸いです。

ご興味ある方は、まずは初回体験にお申し込みください!

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お気軽にご相談ください(^^)